天氣悶熱難耐,氣象局表示未來一週仍然高溫;衛福部更警告,今年六月統計共452人次因熱傷害就診,較去年大增13%,陽光基金會提醒您:對抗酷暑,熟記預防熱傷害的三要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
3要訣預防熱傷害
1.保持涼爽
- 建議穿著輕便、排汗、透氣衣物。
- 避免將小孩單獨留在車上或密閉空間。
2.補充水分
- 成人每天至少喝2,000㏄白開水;幼兒每天喝1,250cc白開水。
- 定時補充水分,不要等到口渴才喝。
3.提高警覺
- 勤擦防曬乳、備妥陽傘、遮陽帽、太陽眼鏡等防曬用品。
- 避免碰觸因太陽直曬導致高溫的設施,例如汽車車身、公園座椅或遊戲設施。
- 摩托車及腳踏車騎士,騎乘前先確認座墊溫度。
- 親子出遊,建議優先選擇室內親子館活動或傍晚再帶孩子至公園遊玩。 (貼心小提醒:留意室內空間逃生方向,多一份用心,玩得安心)
- 高溫曝曬戶外水管導致水溫過熱,應先確認水溫再使用。
同場加映
好評推薦,時尚防曬秘密武器
不流汗還可以學知識,親子出遊最佳去處
什麼是熱傷害?
熱傷害急救處理
預防燒傷,預防悲傷
我要留言